Candida diet

Letar efter bra kokböcker för dina candida diet? Jag har många goda referenser för dessa. En av dem är, använder jag den här stora kokbok heter Candida albicans, Jäst-Free Cookbook: Hur bra kost för att bekämpa epidemin av Yeast sjukdomar kan hjälpa.

Jag älskar den här boken eftersom recepten så lätt att göra. Jag är en bekräftad protein och de som äter sötsaker, tycker egentligen inte grönsaker eller frukt. Men denna bok är att omvända mig.

Det finns också ett bra recept här, att håna spaghetti, om du är italienska, kanske du gillar det. Ta en genväg spaghetti squash och placera den i två halvor på längden. De tar 1 1 / 2 tum vatten till en böld, och plopped i squash skära ned, och locket och låt sjuda i 20-30 minuter eller tills en gaffel kan införas bakvägen.

Under tiden kan du spaghettisås. Jag brukar här för att fuska och använda en burk med sås och en burk hackade stekta tomater och hacka vissa grönsaker och slänga det där och koka ihop allt för en stund. Det finns ett recept på spagetti sås med färska råvaror alla rekommenderar det.

Om detta sker, skrapa squash, samla upp vattnet och använd en gaffel till mäsk. Det ser ut som spagetti! Sätt den på en tallrik och sås över och äta!

Det är så bra, jag tror det är bättre än pasta, som när man följer denna diet ett tag, smakar som pasta.

Jag använder också Erica White's Beat Candida kokbok och "jag finner det ganska bra - även falla recept för svårigheter att avgöra om du har den energi de behöver för att ens börja på riktigt otäck dag!